女性ホルモンの重要性

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  admin 3:32 PM   2012年5月16日 パーマリンク  

  健康維持のための女性のホルモンの重要性について 

  女性のカラダにおいて、重要なのは、ホルモンバランスですが、健康維持には、このホルモンについてメカニズムを知っておくべきです。女性のホルモンは妊娠、出産のために分泌するだけでなく、女性のカラダをしっとりと健康に保っていきます。脳の視床下部の司令により下垂体で分泌される性腺刺激ホルモンは二種類存在します。卵胞刺激ホルモンと黄体化ホルモンとがあります。卵胞刺激ホルモンとは、卵巣の中の原始卵胞に作用して、発育させて成熟卵胞にさせていきます。黄体化ホルモンとは、成熟した卵胞を刺激して、排卵を促す働きと、排卵後の卵胞の中に黄体という組織を作ります。また、卵巣から分泌するホルモンも二種類存在します。女性ホルモンと呼ばれているものになります。卵胞ホルモンと黄体化ホルモンになります。卵胞ホルモンは、卵胞が発育すると分泌されて、その成長に伴って量が増加していきます。子宮で受精卵を受け入れるために子宮内膜を厚くするなどの準備をしていきます。

   
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  admin 3:32 PM   2012年4月16日 パーマリンク  

  健康維持のための女性が気をつけることについて 

  女性のカラダには、女性だけがもつ独特のリズムがあるようです。健康維持のためには、このリズムをよくしっておくことが重要です。また、ホルモンの分泌によって基礎体温が変化していきます。不妊症の治療には、基礎体温をつけることはかかせないです。基礎体温とは、人間が生命を維持する上で、最低のエネルギーしか使っていないときの体温のことです。つまり睡眠中の体温ということになりますが、睡眠中は測れませんので、朝、目覚めて身体を動かす前の体温を測り基礎体温となります。基礎体温をつけるとカラダの変化がわかってきます。健康ためといっても、毎日付けるのは面倒ですが、案外慣れてくるもののようです。用意するのは、婦人体温計、基礎体温表は薬局等で販売されています。基礎体温の測り方は、朝、目がさめたらすぐに布団の中で測ります。起き上がる前に、寝たままの状態で測ります。そして、毎日同じ時間に測ります。婦人体温計は、口の中で測ります。舌の下にはさんで測ると、正確な体温が測ることができます。